KEPUTIHAN normal terjadi sebelum dan sesudah menstruasi. Menurut dr. I Putu Sarjana, Sp.O.G. dari Prima Medika Hospital untuk mencegah keputihan yang berlebihan alias tidak normal, beberapa hal yang harus diperhatikan :
- Gunakan sabun lembut tanpa pewangi saat mandi untuk menjaga keasaman vagina. Normalnya, vagina berbau asam dan kecut dengan ph keasaman berkisar 4 - 4,5.
- Cuci daerah vagina tiap hari, setelah itu keringkan untuk mencegah pertumbuhan bakteri.
- Lakukan cebok yang benar yakni dari depan ke belakang, baik setelah buang air kecil maupun buang air besar. Hal ini untuk mencegah penyebaran bakteri dari anus ke vagina.
- Saat menstruasi usahakan ganti pembalut sesering mungkin.
Jangan kenakan pakaian lembab, karena jamur tumbuh subur dalam lingkungan yang lembab. - Hindari memakai celana dalam ketat agar sirkulasi udara di sekitar vagina lancar.
- Hindari makanan yang terlalu manis karena dapat mempercepat pertumbuhan bakteri yang berbahaya.
- Lakukan seks yang aman dengan setia pada pasangan.
- Tidur dan istirahat yang cukup untuk meningkatkan daya tahan terhadap infeksi.
- Olah raga teratur dan jangan stres. -ast
Sudah dimuat di Koran Tokoh, Edisi 476, 17-23 Februari 2008
1 komentar:
obat kuat paling berkhasiat , dapat mengatasi impotensi dan meningkatkan gairah, multi orgasme
Posting Komentar